減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有些甚至有助減重，但若吃太多，反而會讓人後悔莫及，毀掉減肥計畫！
根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出7種若控制失當，可能導致減肥計畫功虧一簣的食物，並且告訴你一些小技巧，才能吃得健康又不會發胖。
1. 酪梨：酪梨富含多種營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一顆就可能高達350大卡。若真要吃酪梨，注意份量就不怕熱量超標。
2. 果乾：果乾就是已除去水分的水果。比起一杯新鮮水果，一杯份的果乾（約100公克）含有5~8倍的熱量與糖份。一杯新鮮的葡萄能提供纖維質及維生素又有飽足感，且僅有60大卡，但若是不小心嗑掉一杯葡萄乾，熱量直衝460大卡！建議水果要新鮮吃，果乾則可用於沙拉。
暑假打工40天，薪水四萬！別不相信，這是新北市提供的打工機會，工作內容就是當農夫，每天八小時，得除草、種菜、施肥，由於薪水比一般上班族還要高，吸引不少大學生報名，不過最後只挑選出20人。
彎著腰、雙手好忙，他們是大學生，趁暑期賺外快，而且還是1個月40K高薪，但是這工作不輕鬆，翻土、播種、收成，樣樣來。農夫：「先放著，拿起來放著，拿起來放著。」
正港的農夫，細心教學，要體驗農場生活，又要賺錢，不用特地飛到澳洲。打工學生：「在這邊農場打工，認識很多菜，因為以前負責吃而已，其實比較不會知道是什麼菜。」
男女雙方精心打扮走入講究氣氛的高檔餐廳用餐，男方為了展現自己的財力與討女方開心，有時還會送上昂貴的小禮物表達愛意，這是大部分「約會」的固定公式。這種營造出來的氛圍，往往會讓女方小鹿亂撞墬入愛河。但這招不是每個女人都適用！
據英國《每日郵報》報導，美國1名50歲的兩性作家溫特(Susan Winter)，過去9個月做了一個實驗，她與98名男子約會，證實那些「正式」約會都是乏味的、不自然甚至不需要的。
溫特會進行此實驗是因為曾在美國「赫芬頓郵報」上表示，與男人做愛對她來說沒問題，但是那種「正式」的約會對她沒有吸引力。此段言論受到外界抨擊認為她沒有正式約會過，因此透過此實驗來證明自己的言論。她也強調98次的約會，是屬於「求愛」的約會，意味著她並沒有和任何人上床。
實驗過後，她認為現在的約會就像是極限運動。她也沒有改變自己的觀念，並表示約會只是1個雙方展示才能和財力的機會。溫特對於這種不自然的約會感到乏味，「我只想過我愛的生活，無論是去溜狗或運動」。
阿根廷與荷蘭的四強賽120分鐘踢完雙方互交白卷，決勝負的PK大戰阿根廷門將Sergio Romero神勇撲下兩球，幫助阿根廷以4-2勝出，台灣時間下週一凌晨3點將和德國爭冠。
跟前一天的狂轟猛炸不同，這場四強賽形成防守大戰，兩隊的攻勢多半在禁區外就會被瓦解，時間在球權轉換中不斷流逝，Lionel Messi在15分鐘曾有禁區前的自由球攻門機會，但球直接往荷蘭守門員Jasper Cillessen射去，無功而返。上半場在兩隊合計只有四次射門中結束。
進入下半場局勢沒有改變，射門寥寥無幾，荷蘭在傷停補時難得看到Arjen Robben快刀殺入禁區，不過球門前的射門被Javier Mascherano掃出，是正規賽最具威脅的一擊。90分鐘踢完兩隊還是0-0，比賽進入延長。
雲林縣林內鄉發生一起人倫悲劇，一名十七歲許姓少女，因為不滿父親搞外遇破壞家庭，還把跟外面小三生下的女兒帶回家扶養，竟持水果刀將同父異母的三歲妹妹刺死。少女行兇後主動報警自首。檢察官今天（9日）會同法醫相驗，確認少女共殺了妹妹三刀，其中一刀刺中心臟，是主要的致死傷。
涉嫌殺死妹妹的十七歲許姓少女，今年剛從高職餐飲科畢業，平日與父母和哥哥相處感情相當不錯，最近行為也沒有任何異狀，不料竟會持刀刺死同父異母的三歲妹妹，家人和親友鄰居都極為震驚。警方指出，被刺死的女童是許姓少女的父親與住在彰化的小三所生，從小就帶回家撫養，由妻子照顧。許姓少女是趁著爸爸不在家，媽媽在講電話的空檔，持刀行兇，隨後將自己連同妹妹屍體反鎖在房間內，並主動打電話報警自首。
豬肉價格狂漲，現在每公斤飆破85元大關，創下十年新高，而且預計到中秋節，豬肉的需求還居高不下，因此政府要求肉品市場隔週休二日，希望抑制豬價，沒想到豬肉價格繼續飆漲，讓賣便當的業者吃不消，決定減少排骨飯的供應量。
豬排炸的滋滋作響，老闆手腳俐落，忙著包便當，但卻是越賣越心酸，因為豬價狂漲，每公斤飆破85元大關，創下十年新高。便當店業者也受衝擊，只好多設計雞肉 魚肉類的菜單，少賣排骨便當。
為了抑制豬價，政府要求肉品市場隔週休二日，但這樣的做法，部分豬肉攤商認為，根本沒用，攤商擔心休市造成肉品短缺，豬價只會越飆越高，認為政府應該從源頭下手，限制豬農販售豬隻，每隻得在130公斤以下，避免豬農看到市場價錢高漲，把豬越養越大，卻囤著不肯賣。就怕漲價嚇跑客人，老闆咬牙苦撐，但眼看中元節即將到來，豬肉需求量又要增加，如果豬價還是無法回穩，恐怕最後苦的還是消費者。
食藥署今天說，調製劑中藥含西藥成分的檢出率逐年下降，違規藥品多為壯陽藥、止痛劑等，國術館、青草店、非專業人員和不明來源者是其主要來源。
調製劑中藥，主要指依傳統處方或民間以天然動、植、礦等原料，加工調製而成的，多為丸、散等形態，這類藥品如果檢驗出含有西藥成分，涉違反藥事法，未經核准擅自製造、販賣者，一經發現，將按藥事法查處。
衛生福利部食品藥物管理署研究檢驗組長陳惠芳說，民國99年-102年食藥署受理各地衛生局等單位送檢的5125件調製劑中藥中，1097件含有西藥成分，檢出西藥成分為壯陽藥的高達28.8%。其中，標示產地為大陸的627件送檢藥物中，518件檢測出西藥成分，壯陽藥占86.1%。
時下青少年重視外表，但根據兒童福利聯盟文教基金會今天發表的調查指出，台灣少年自評身體形象分數平均為70.6分，其中2成3自評外貌滿意度未達60分，而女生自評分數又低於男生，高中職學生自評分數也低於國中生。
進一步分析身體部分，調查也發現，男生最不滿意的前3名分別是肌肉、腿、腰腹部，女生最不滿意的前3名則是腿、腰腹部、膚色；而女生不滿意的身體部分明顯比男生多，5成1女生不滿意的部位超過3項。
台灣少年心目中的男女神條件？調查顯示，男生認為美女條件前3名包括皮膚白、腿長、胸部大，女生認為帥哥條件前3名包括鼻子挺、身高180公分以上、雙眼皮；3成4少年認為外在美比內在美重要，6成3認為外表好看的人比較討人喜歡。
兒盟表示，有鑑於不少少年對自己外貌不滿意，因此提倡「新美感運動」，呼籲大家培養自信美、健康美、多元美，發掘自己優點，注重飲食健康和培養運動習慣，多看不受限刻板美的例子，找到美的新典範，希望幫助少年重新建立良好的自我身體形象。
中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）已獲金管會核准辦理「網路特約商店」業務，成為國內第一家獲准辦理之銀行！未來中國信託銀行pockii第三方支付平臺，將可提供微型商戶或個人賣家更多元金流服務，不需透過其他網路業者「靠行」，除可省下設定費及交易手續費外，還能享有銀行安全交易保障及方便的金流管理服務，讓網路交易更便利、更有保障。
近年積極關注國內消費者生活型態及消費發展趨勢的中信銀行，不斷推出新型支付工具與服務，更透過第三方支付平臺pockii，運用銀行大數據系統監控與嚴密的風險控管機制，提供買、賣家更便利安全的刷卡交易模式，全力支援個人賣家及各類新創微型事業的發展。
中信銀行表示，過去各種新創事業初期規模較小，營運資金有限，多半未能符合銀行信用卡特約商店資格門檻，小型網路商家僅能提供現金型付款方式，需「靠行」透過其他網路購物平臺才能使用信用卡交易服務，使微型創業初期營運的發展受到限制。中信銀行推出「網路特約商店」業務之後，只要加入pockii會員，即能享有使用信用卡收款服務，會員賣家除了省去對帳、查帳的麻煩，線上刷卡使交易服務更即時，更可提高訂單成交率；待買家收到商品且無異議，pockii便撥款給賣家，賣家亦可隨時提領款項，使資金運用更彈性。對買家而言，價金保管機制增加了網路購物的安全性，線上刷卡即完成付款程序，不需要在下訂後再轉帳，交易付款更便利。
公益彩券頭獎中獎人贈送開出頭獎彩券投注站分紅創新高，今（103）年3月10日威力彩第103000020期在臺中市「寶得商行」開出，一注獨得新臺幣15.07億元頭獎獎金，這是威力彩開賣以來頭獎彩金第四高，而這位幸運中獎人為感謝投注站老闆為自己帶來好運，特地準備168萬元大紅包贈予頭獎商店，創下公益彩券史上贈與投注站分紅最高金額，台灣彩券公司董事長薛香川和總經理黃志宜今（8）日特別代表中獎人，到頭獎商店「寶得商行」致贈大紅包及獎牌，彩券行老闆黃宗本也大方地將紅包金額中的60萬元轉捐贈給5家社福單位，分享給更多需要幫助的弱勢族群。
「寶得商行」老闆黃宗本表示，很開心自己店裡開出威力彩15.07億元的高額頭獎，他自己是身障人士，本著取之於社會、用之於社會，並響應台彩公司做公益的精神，將中獎人贈與的紅包中捐出60萬元給財團法人瑪利亞社會福利基金會、臺中市脊髓損傷者協會、臺中市私立惠明盲校、社團法人南投縣麻煩小天使協會、華山基金會等5家社福單位，各捐贈12萬元，讓愛繼續循環。頭獎商店「寶得商行」今天也湧入大批鄉親，共同見證這場溫馨的愛心捐贈儀式，店家也準備了200份威力彩彩券及精緻點心，免費提供現場鄉親，送完為止。
薛香川董事長表示，自台灣彩券公司經營公益彩券以來，除了積極鼓勵中獎人捐出部分中獎金額、響應「買彩券，做公益，積功德」的理念外，為照顧彩券經銷商，台彩公司在頭獎中獎人兌領獎金的同時也會鼓勵中獎人能給為他們帶來好運的頭獎商店紅包，讓頭獎商店也能沾沾中獎人的喜氣，這次紅包金額168萬元打破頭獎商店紅包的最高紀錄，次高金額為150萬元。
「加味菸未立法禁止，卻已看見菸商安排菸促小姐在夜店外，拉客賣薄荷菸，簡直不將菸害防制法放在眼裡！」董氏基金會執行長姚思遠說，近來不斷接獲投訴，許多菸商安排菸促小姐在夜店外拉客介紹菸品，低價促銷。董氏基金會8日與各NGO團體發起「嚴懲違法菸商，修法禁止加味菸」活動。
姚思遠說，國內雖無禁止販賣涼菸，但此舉已違反菸害防制法第九條規定，禁止以任何廣告展示或特價促銷菸品，將可處500萬元以上、2500萬元以下罰鍰，並按次連續處罰，業已違法。如今各家菸商為促銷薄荷菸，已開始在夜店外安排菸促小姐拉客促銷，甚至標榜只要按壓涼菸濾嘴上的晶球，就會釋放雙重口味，更在夜店櫃台上，以精品展示菸品，推出特價販賣活動。
「目與50年前相比，業者為誘使青少年吸菸成癮，已改變菸品製作技術，添加更多的香料、糖及阿摩尼亞等化學物質，使得菸品不但具毒性，更易上癮。」消費者文教基金會名譽董事長李鳳翱以美國無菸青少年組織最新出版的〈成癮的設計〉報告指出，國內縣市衛生局除了加強取締外，也應修訂菸害防制法，禁止加味菸。
「加味菸就像『包著糖衣的毒藥』。」台灣菸害防制聯盟理事長賴志冠醫師表示，吸菸為何容易成癮，關鍵就在於香菸中添加的阿摩尼亞，能使尼古丁快速進入吸菸者的腦部，若要控制尼古丁傳輸方式，加入乙醛後，就能加速成癮機會。
「每到夏天，就要去海邊！」暑假太陽好大，總少不了玩水的行程，不論是墾丁、還是貢寮海洋音樂祭都是人滿為患，不少年輕人都想趁著假期好好high一下！但眼科醫師提醒，千萬不可佩戴隱形眼鏡運動，此外，眼睛發炎感染時，更應避免水中活動。
到底戴隱形眼鏡時，可不可以游泳或到海邊玩水？大安双眼明眼科院長王孟祺醫師強調，戴隱形眼鏡從事任何運動，都是很危險的事，尤其是游泳等水中活動。因為運動時的劇烈撞擊，有可能使鏡片在眼睛內破損、甚至會造成眼睛發炎感染。
隱形眼鏡具有吸附性，除了水中的微生物和細菌，可能會依附到鏡片上、增加感染風險外，隱形眼鏡的穩定度在游泳池或海水中，也容易因滲透壓而受到影響。有時在海水中，隱形眼鏡容易脫落，對近視度數深的人來說，反而會增加危險。
另外，常戴隱形眼鏡的人，雙眼常已有缺氧等潛在傷害。此時若再遇上不潔的水質，更容易引起感染、造成角膜潰瘍，嚴重者甚至會對視力造成無法挽回的傷害。王孟祺因此提醒民眾，倘若眼睛已有發炎感染時，應暫停一切水中活動，並立即尋求專業醫師診療。
看球賽配啤酒 適量可保護心血管
夏日進入運動賽事的旺季，除了目前如火如荼舉行的巴西世足賽，中職和美國職棒大聯盟也都將舉行明星賽，美國網球公開賽也將在暑假結束前開打，眾多賽事都吸引許多球迷到現場或是配有大螢幕轉播的餐廳、酒吧觀賽。隨著夏日高溫，看球賽來一杯清涼的啤酒最適合不過了。不過喝啤酒除了增進看球氣氛，原來也有強化心血管、預防骨鬆等健康好處？
英國《每日郵報》一份報導整理了適量飲用啤酒能帶來的好處，文章裡面列舉了各項研究，說明喝啤酒不但能預防部份疾病，更含有許多營養素。不過，多數研究都明確建議要適量飲酒，啤酒攝取過量還是會為身體帶來負擔，甚至讓疾病找上身。
「醫師，我有子宮肌瘤該怎麼辦？」、「要怎麼做才能延緩肌瘤的生長？」上述問題是許多有子宮肌瘤症狀婦女的疑問。中醫師表示，子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病，生成原因主要與民眾不良的生活習慣、嗜吃寒涼食物造成瘀血堆積有關，建議患者可經專業中醫師辯證，嘗試在生理期前後，喝些有助活血化瘀的茶飲來抑制或遏阻肌瘤的生長。
陳玫妃中醫師表示，子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病，雖多屬於良性腫瘤的一種，甚至有許多婦女終其一生，都未曾發現子宮中有肌瘤的存在，但這並非代表子宮肌瘤可以被忽略。一旦子宮肌瘤體積過大、數量過多，不僅可能會壓迫到腸道、膀胱，造成頻尿、解尿困難、便祕等問題，嚴重甚至可能引起骨盆腔疼痛、性交疼痛，乃至不孕的發生。
血瘀致病 遠離子宮肌瘤從飲食做起
大陸北京一名林姓女子，近日眼睛感覺又紅又癢，以為可能是結膜炎，未料經醫院檢查，竟發現是「寄生蟲」抓滿了她的睫毛根部，估計有200條。
據《新華網》報導，林姓女子有雙水靈電眼，先前她眼睛感覺紅癢，總不住揉眼睛，以為是疲勞或是細菌感染所致，自行購買眼藥水點，沒想到眼睛不僅沒好，還癢得更加厲害。
就診後，醫生檢查竟發現原來是「寄生蟲」在作怪！女子每根睫毛都附著寄生蟲，估計多達200個，不過幸好發現得早，寄生蟲尚未進入眼球內，否則後果不堪設想。
醫生表示，寄生蟲的「爪子」緊抓著睫毛根部，只能把睫毛剪掉處理，而生蟲原因推測應是林女與帶去野外玩的狗狗共睡一床，感染了寄生蟲。
酒店兼職-使用FB忘登出老婆婚外情露餡
上FB之後忘記登出，讓婚外情曝光！台中市楊姓女子和蕭姓男酒店兼職子發生婚外情，2人經常使用臉書聊天，沒想到楊女忘了「登出」帳號，其丈夫使用電腦時連結到其臉書網站，赫然發現她和蕭男的「鹹濕」對話，因而提起告訴。台中高分院審理時，2人坦承犯行，法官判處他們有期徒刑3月、緩刑2年。
酒店兼職-半個雲林成汪洋一死二傷
康芮颱風外圍環流挾帶超大豪雨，雲林昨天超過二分之一鄉鎮市泡在水中，其中，斗六、斗南、大埤、虎尾等酒店兼職地災情嚴重，水淹及腰，到處汪洋一片，消防局出動橡皮艇撤離近一百八十人，虎尾溪平和橋等十五座橋樑水位達安全警戒封橋，全縣另有二、三十條道路一度封閉，積水退去已恢復通車，但已造成一死二傷。
酒店兼職-台北市府約聘雇甄選薪水最高5萬7
台北市政府各機關酒店兼職甄選約聘雇人員，以及公立幼兒園契約人員，共有廿五個職缺。其中，資訊局甄選研究酒店兼職員、高級研究員，待遇從五萬一到五萬七千元最受矚目。
酒店兼職-中國罕見棕色貓熊超搶鏡
最近可說是貓熊界的嬰兒潮，除了台北動物園有了「圓仔」，酒店兼職華府也傳出貓熊產子的好消息，就連英國都準備迎接第一隻出生在當地的貓熊寶寶，不過貓熊真的只有黑白色嗎？酒店兼職陝西貓熊保育中心的鎮園之寶「七仔」，向外界證明，貓熊也是可以有其他「顏色」的。
